ストレッチ・整体ならナチュラルボディ

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特集

ナチュラルボディの特集をご紹介いたします。

2015-12-14

◆ ストレートネックを簡単にチェックする方法

前回は、『ストレートネック』の状態でよく感じる症状について特集いたしました。

 

 

今回は、『ストレートネック』を簡単にチェックする方法を特集いたします。

 

 

《ストレートネックかんたんチェック》

(1)壁に背中をつけてまっすぐ立ちます

(2)かかとを壁にくっつけます

(3)背中を壁にくっつけます

(4)あごを少し引きます

 

このとき、頭は壁にくっついていますか?

頭が壁にくっついていれば、理想的な姿勢が保てているといえます。

 

もしも壁から頭が離れているようだったら、
『ストレートネック』の可能性があります。

 

みなさんはいかがでしたか?
今は『ストレートネック』の症状が出ていなくても、
ぜひ日常の姿勢を見直したり定期的なケアをしたりして、
いつまでも健康で過ごせるようにしたいですね。

 

※ナチュラルボディは治療を行う医療機関ではありません。
詳しくは専門の医療機関で受診されることをおすすめいたします。

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